MBSR-Kurse

Wesentliches Element des Kurses ist Achtsamkeit. Diese ist offenes Gewahrseins von all dem, was gerade ist, ohne es zu bewerten. Die Schulung von Achtsamkeit durch einfache Körperübungen, Geh- und Sitzmeditation, bewußte Kommunikation und Wahrnehmungsschulung von Körper, Gedanken und Gefühlen ist wesentlicher Inhalt des Kurses. Der Kurs ist als 8-wöchiges Übungsprogramm mit einem persönlichen Vorgespräch und umfangreichem Begleitmaterial (CDs, Handbuch) gestaltet. 

Kurstermine 2016

Die Kurstermine für die erste Jahreshälfte 2016

MBSR Morgenkurs E16
ab 30. Mai 2016, Montag,  09:00 – 11:30 Uhr (8 Termine + 1 Tag der Achtsamkeit)
Kursleitung: Dr. Gudrun Eder-Sommer
Kursort: Dojo e.V., Udetstrasse 8, 93049 Regensburg

MBSR Abendkurs D16
ab 14. April 2016, Donnerstag, 19:00 – 21:30 Uhr (8 Termine + 1 Tag der Achtsamkeit)
Kursleitung: Dr. Florian Seidl
Kursort: Praxis Rothammer, Scheugäßchen 3, 93047 Regensburg

Kursgebühr: € 390,- (Bezuschussbar durch gesetzliche Krankenkassen)

In der Kursgebühr ist das Vorgespräch, die Teilnahme an den Kursterminen sowie ein zusätzlicher Tag der Achtsamkeit (meist Samstag oder Sonntag) enthalten. Außerdem erhalten die Teilnehmer das Kurshandbuch sowie drei Audio-CDs mit angeleiteten Übungen.

Anmeldung & Informationen
Nach der Anmeldung erhalten Sie von uns eine Anmeldebestätigung und eine Einladung zum  Vorgespräch mit der Kursleitung.

+49 (0)941 200 638 18
info(at)mbsr-r.de

Weitere Informationen finden Sie bei der Regensburger Schule für Achtsamkeit: www.schule-für-achtsamkeit.de