Wir üben Hatha-Yoga, also körperbetontes Yoga, das sich aus dem jahrtausendealten indischen Erkenntnisweg der Veden entwickelt hat. Durch energie- und kraftspendende Übungen gelangt man in die Stille die in jedem selbst liegt. Durch völlige Konzentration auf Körper, Atmung und Geist versenken wir uns in den gegenwärtigen Augenblick – ein erholsamer Urlaub vom gewohnten Geisteszustand. Yoga geleitet uns von Stress zu Ruhe, von Unwohlsein zu Wohlbefinden, zu einem Zustand inneren Friedens – zu mehr Lebensqualität.
Lehrerin
Michaela Schäfer
„Yoga bedeutet für mich einen Weg um Körperbeherrschung, Kraft und Beweglichkeit zu üben. Auch Konzentrationsvermögen und Leichtigkeit werden geschult. Das Üben schafft ein Gefühl inneren Raumes, bringt Energie und der Geist kommt zur Ruhe.“ (M. Schäfer)
- Yogapraxis seit 1997
- Yoga-Teaching seit 2007
- Yogatradition: Hatha-Yoga nach der Iyengar-Methode
- Regelmäßige Fortbildungsseminare im In- und Ausland
- Meine Lehrerinnen: Chantal Leroy, Bianca Strens-Hatfield, Gabriella Giubilaro
